Asturias es el paraíso del senderismo. Sus paisajes, que combinan montañas escarpadas con verdes valles y la cercanía del mar, ofrecen una experiencia única para cualquier amante de la naturaleza. Pero antes de lanzarte a explorar, es crucial que prepares bien tu mochila. Aquí te contamos lo que no puede faltar para que tu aventura sea un éxito.
Lo Básico: Vístete para el Éxito
El clima en la montaña asturiana puede cambiar rápidamente, por lo que vestirse por capas es la clave.
- Ropa de Montaña: Unas botas de senderismo adecuadas son la pieza más importante. Asegúrate de que sean cómodas y ofrezcan un buen soporte al tobillo. Para la ropa, opta por tejidos transpirables que mantengan la humedad alejada del cuerpo.
- Capas: Viste una camiseta base (térmica si hace frío), una capa intermedia como un forro polar y una chaqueta impermeable o cortavientos. Esto te protegerá de la lluvia o el viento inesperados.
- Calcetines: Usa calcetines de lana o sintéticos para evitar las ampollas. Lleva un par de repuesto.
En tu Mochila: Lo Esencial
Una mochila bien organizada puede marcar la diferencia. Aquí tienes una lista de imprescindibles:
- Agua y Comida: Lleva al menos 1,5-2 litros de agua por persona. Para la comida, opta por snacks energéticos como frutos secos, barritas o fruta.
- Protección Solar: Aunque esté nublado, los rayos UV pueden quemar. No olvides el protector solar, una gorra y gafas de sol.
- Primeros Auxilios: Un pequeño botiquín con tiritas, desinfectante, vendas y cualquier medicamento personal es vital.
- Navegación: Aunque hay rutas señalizadas, lleva un mapa de la zona, una brújula y tu móvil con la batería cargada. Aplicaciones como Wikiloc o AllTrails pueden ser muy útiles.
- Linterna o Frontal: Siempre es una buena idea llevar una, por si la caminata se alarga más de lo planeado.
- Navaja multiusos: Puede ser útil para muchas situaciones, desde cortar comida hasta reparar equipo.
No Olvides
Estos elementos pueden no ser obligatorios, pero te salvarán de un apuro:
- Bolsa de basura: La regla de oro es «no dejar rastro».
- Power bank: Para no quedarte sin batería en el móvil o GPS.
- Silbato de emergencia: Si te pierdes, su sonido viaja más lejos que tu voz.
Preparar tu mochila con estos elementos te dará la tranquilidad para disfrutar al máximo de la belleza de las montañas asturianas. ¡Ahora sí, estás listo para la aventura!
